Дорсопатия шейного отдела позвоночника: симптомы и лечение

Дорсопатия шейного отдела позвоночника представляет собой любое из заболеваний позвоночника, которое сопровождается болевыми ощущениями и приводит к возникновению недугов неврологического характера по причине сжатия спинномозговых нервов. Возникают спазмы артерии спинного хребта, происходит сокращение кровотока, который поступает в головной мозг. К дорсопатиии относят следующий ряд патологий, как остеохондроз, спондилоартроз, сколиоз и другие.

Очень часто при наличии болей головы, мышцах, малоприятных ощущениях в руках, жалобах на невозможность полноценно двигать шеей, пациенту предварительно могут поставить диагноз дорсопатия. Чтобы иметь представление, что такое дорсопатия, необходимо рассмотреть возможные факторы, симптомы хвори, как излечить этот недуг.

Причины заболевания

Развитие дистрофических процессов в позвоночнике при дорсопатии шейного отдела происходит по следующим причинам:

Благодаря подвижности, анатомическим особенностям, сильной нагрузке, отдел шеи имеет отношение к самому чувствительному отделу позвоночника. К одной из особенности этого отдела относят прохождение через неё позвоночной артерии.

Когда в головной мозг не поступает должное количество кислорода, крови, это указывает на клинические симптомы, которые возникают при дорсопатии шейного отдела позвоночника.

Виды

Когда болезненность в шее доходит до пика интенсивности, тогда от нездорового человека поступают жалобы на мучительную, острую боль.

Дорсопатия шейного отдела на первоначальном этапе развития характерна болью, которая появляется при возбуждении вертебрального нерва. Болезненность может быть сильной, даже совершая лёгкие движения головой, переходящая в состояние покоя.

При прогрессировании дорсопатии шейного отдела действие синувертебрального нерва становится меньше, когда сдавливание спинномозговых нервов растёт. Эти болевые ощущения менее интенсивны, распространяясь по ходу нервных окончаний, переходя на плечевой сустав, руку.Девушка ощущает сильную боль из-за остеохондроза шейного отдела позвоночникаПроявление дорсопатиии шейного отдела на ранних сроках характеризуется невыносимыми болями. Стадия серьёзного поражения шеи носит незначительную боль, ноющую.

Признаки заболевания дорсопатии

Симптомы характерные для дорсопатии шейного отдела разнообразные, имеют отличие друг от друга, исходя из участка образования и причин болезни:

Во время поражения отдела шеи происходят усиленные боли, когда пациент двигает головой. Более часто возникает это во время поворотов, наклонов головы. А также от пациентов поступают жалобы, что ночью из-за болей невозможно уснуть. Если совершаются движения руками, признаки боли утихают.

Дорсопатия шейного, грудного отдела выражается слабостью верхних конечностей, онемением, гипотрофией мышц. Исходя из тяжести поражения, могут наблюдаться боли плеча, возникает ограниченность движения. Бывают случаи, когда в области грудного, плечевого отдела происходит подёргивание мышц.Мужчина испытывает боль в грудном отделе позвоночникаВ зоне шейных корешков нарушается чувствительность, проявляется гипертензия. Снижаются и повышаются рефлексы сухожилий на руке. Фактически все пациенты страдают от вегетососудистых нарушений, проявляющихся:

Этот ряд изменений типичен сжатием нервных корешков, нарушениями в тканях (застой вен, воспаление, отёк). Отдельные моменты характерны сдавливанием спинальной артерии, что способствует образованию дискогенной миелопатии.

Очень частыми признаками бывают болевые ощущения грудного отдела, которые воспринимаются как боль сердца.

Диагностика

Диагноз нездоровому человеку ставят исходя из следующего ряда оснований:

Мужчина проходит магниторезонансную томографию шейного отдела позвоночника для диагностики дорсопатииКогда у больного дорсопатией заметна ограниченность в движении, нарушении чувствительности, изменены рефлексы, это поможет установить патологические процессы в позвонках шейного отдела, назначить требуемое лечение.

Лечение

Лечение дорсопатии шейного отдела позвоночника разрабатывается индивидуально каждому больному, исходя из стадии развития болезни. Терапия недуга очень длительна.

При наличии данных исследования, правильного лечения, больному удастся исцелиться за 6 месяцев. Однако бывает, что болезненность не уходит, тогда дорсопатия шейного отдела позвоночника приобретает хроническую форму. Хирургическое вмешательство при этой патологии проводят редко.

Медикаментозное лечение

Зачастую больные посещают доктора, когда дорсопатия имеет острую форму. Поэтому лечение проходит так, чтобы снять болевые ощущения, которые мешают полноценно жить.https://www.youtube.com/watch?v=-8gKAO0coGwНа этом этапе лечения больному физиотерапевтические процедуры не потребуются, а рекомендован постельный режим. В некоторых случаях необходимо применять ортезы, которые выполняют функцию жёсткой фиксации позвоночника.Чтобы избавиться от боли, назначают лечение лекарствами различных групп:

Рекомендуют применять «Новокаин», если имеются нарушения острой формы.

Консервативное лечение

Когда острая боль больше не беспокоит больного, ему назначают ряд процедур:

Как выглядит иглоукалывание при дорсопатии шейного отдела позвоночника

Мужчине вытягиваю позвоночник в шейном отделеЕсли нарушено кровообращение следует носить шейный корсет.

Бывают случаи, когда заболевание дорсопатия шеи имеет тяжёлую форму, тогда больному назначают хирургическое лечение. Очень редкие эпизоды, когда лечение дорсопатии шейного отдела проходит при помощи операции, только если больному грозит инвалидность либо есть угроза жизни.

Профилактические мероприятия

Чтобы предотвратить возникновение дорсопатии шейного отдела необходимо соблюдать правила:

Если вовремя не начать лечение дорсопатии шейного отдела – это повергнет к поражению нервной системы. Соблюдая основные профилактические требования при этом заболевании, своевременно посещая специалиста при возникновении первых симптомов боли, можно предотвратить необратимые осложнения, которые не дают нормально существовать при дорсопатии шейного отдела позвоночника.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника

Позвоночник — это уникальная структура, которая является осью для всего тела. Если позвоночный столб здоровый, то человек бодр, чувствует в себе много сил и, при правильном образе жизни, не сталкивается со значительными физическими проблемами.https://www.youtube.com/watch?v=6dXOifKHHqgНо со временем случается и так, что межпозвонковые диски изнашиваются сами по себе, и тогда позвоночник начинает постепенно кривиться. Иногда, искривления бывают настолько сильными, что от этого страдает весь организм.

Особенно опасно, если у человека наблюдается дорсопатия шейного отдела позвоночника, ведь это приводит к довольно большому количеству проблем с физическим здоровьем.

Это заболевание является действительно опасным и поэтому каждому человеку стоит ознакомиться с основными понятиями, которые касаются именно этой проблемы.

Что такое дорсопатия шейного отдела

Большинство людей даже не знакомы с таким словом, как дорсопатия, уже не говоря о том, какое его значение. На самом деле, понятие дорсопатия расшифровывается немного проще, чем некоторые люди могли себе представить. Детальнее описать такую проблему, как дорсопатия шейного отдела позвоночника можно следующим образом:

Дорсопатия является, по сути, разрушительным процессом, который влечет за собой ряд серьезных проблем. Что такое дорсопатия, детей не учат в школе, но каждый человек должен владеть хотя бы поверхностными знаниями об этом понятии.Разрушение межпозвоночных дисков происходит постепенно и в результате этого процесса, человек сталкивается с различными неприятными симптомами.

Какие последствия может принести проблема

Дорсопатия шейного отдела позвоночника не просто приводит к искривлению, но и влечет за собой ряд более серьезных проблем. Такой недуг, вначале своего развития, для пациента не совсем ощутим, но когда приходится сталкиваться с его последствиями, человеку вовсе не сладко.

Если у пациента наблюдается дорсопатия шейного отдела позвоночника, то это может привести к таким проблемам:Дорсопатия шейного отдела позвоночника

С такими последствиями вряд ли кто-то хочет столкнуться и поэтому с заболеванием необходимо грамотно бороться. Человек может заподозрить у себя этот недуг самостоятельно, ведь он сопровождается рядом неприятных признаков, которые будут проявлять себя в большей или меньшей мере.

Какие симптомы имеет дорсопатия шейного отдела

Дорсопатия шейного и грудного отдела позвоночника встречается довольно-таки часто. Это заболевание имеет свойство проявлять себя за счет не совсем приятных симптомов, и если они присутствуют, то человеку в обязательном порядке стоит идти к врачу. Основными симптомами, за счет которых проявляет себя дорсопатия в шейном отделе, можно назвать следующие факторы:

Если человек находит у себя симптомы такого характера, то можно понять, что заболевание присутствует и необходимо заняться ее лечением.

Конечно же, говорить о проблеме, если человек не прошел грамотную проверку, нельзя, и поэтому стоит заняться серьезно вопросом обследования собственного организма.

Какие диагностические меры используются

Если человек первый раз услышит слово дорсопатия, он точно не сможет понять, что это такое. Дорсопатия всегда сопровождается не слишком приятными симптомами и требует грамотного лечения. Чтобы провести диагностику этой проблемы, в больницах врачи своим пациентам предлагают пройти следующие исследования:

При наличии дорсопатии, у человека повышается артериальное давление. Именно поэтому врачи предложат пройти исследование, которое может выявить дополнительные проблемы со здоровьем.

Только после определения точного диагноза и грамотной оценки ситуации, медицинские специалисты назначают человеку актуальные меры лечения, которые могут исправить сложившуюся ситуацию.

Обычно, лечение вертеброгенной дорсопатии носит комплексный характер, но сочетание между собой различных методик воздействия позволяет получить действительно хороший результат.

Как проводится лечение проблемы

Грамотное лечение дорсопатии шейного отдела позвоночника можно начать только после полного обследования человека и определения правильного диагноза. Если присутствуют нарушения в структуре позвонков, то избавиться от этой проблемы будет достаточно сложно, но это можно сделать. Обычно, лечение заболевания выполняется за счет использования следующих терапевтических мер и методик:

Чаще всего применяется именно лечебная физкультура, так как она позволяет получить действительно хорошие терапевтические результаты. Упражнения необходимо подбирать очень внимательно.

Все движения больного должны быть плавными и аккуратными, никакой чрезмерной активности или резкости присутствовать не должно совсем.

Помогает избавиться от проблемы и качественно проведенный массаж, но чтобы результат был хорошим, человеку стоит ходить на процедуры регулярно. Врачи могут дополнительно посоветовать своим пациентам носить специальные корсеты, которые тоже немного исправят сложившуюся ситуацию. Лечебная физкультура в сочетании с другими активными методиками, позволяет достичь очень хорошего результата.

Дополнительные рекомендации для пациентов

Дорсопатия шейного отдела позвоночника является достаточно непростой проблемой. Ее лечение будет занимать довольно много времени, но все же можно достичь хороших результатов.

Люди, которые лечат дорсопатию шейного отдела, должны не просто посещать терапевтические процедуры, но и соблюдать ряд дополнительных правил и рекомендаций.

При этом заболевании, правила для пациентов будут следующими:

Если соблюдать эти рекомендации, то бороться с дорсопатией будет намного легче. Чтобы победить проблему полностью, человеку придется пройти довольно длительный лечебный курс, но результат обязательно стоит усилий.

Дорсопатия не может пройти сама, ее необходимо грамотно лечить. Если посещать различные терапевтические процедуры и при этом заниматься лечебной физкультурой, подобрав для себя хорошие упражнения, то можно победить проблему и возобновить свое здоровье.

Комплекс физических упражнений должен подбираться правильно, ведь только в этом случае лечение будет продуктивным.

Болевой синдром можно убрать за счет использования медикаментозных препаратов, но если человек проводит грамотное лечение, то последствия искривления будут проходить достаточно быстро.

Как уберечь себя от возникновения заболевания

Дорсопатия является довольно серьезной проблемой. Если недуг возникает в шейном отделе, то могут сдавливаться артерии, что неблагоприятно влияет на состояние организма в целом.

Проблема доставляет людям значительный дискомфорт, а ее лечение требует временных затрат.

Чтобы не столкнуться с дорсопатией, человеку стоит проводить грамотную профилактику за счет выполнения таких рекомендаций:

Профилактические меры должны быть максимально направлены на то, чтобы человек мог сохранить свое физическое здоровье.

Если дорсопатия уже возникла, то с ней стоит бороться грамотно. Лечить проблему такого характера лучше комплексно, чтобы достичь положительных результатов. Дорсопатию шейного отдела можно считать достаточно серьезным заболеванием и поэтому решить ее исключительно за счет домашнего лечения не удастся.

Зная, что такое дорсопатия и какие симптомы она имеет, человек сможет вовремя заметить проблему и обратиться за квалифицированной помощью.

Если позвонки начинают разрушаться, то нужно приложить максимум усилий для того, чтобы затормозить этот процесс. Только таким способом можно решить проблему положительно и избежать серьезных последствий болезни. Есть много методик лечения, которые используются при таком недомогании и их обязательно нужно применить.

Если позвонки начинают разрушаться, то нужно приложить максимум усилий для того, чтобы затормозить этот процесс. Только таким способом можно решить проблему положительно и избежать серьезных последствий болезни. Есть много методик лечения, которые используются при таком недомогании и их обязательно нужно применить.

Дорсопатия доставляет людям довольно большой дискомфорт, а значит, с проблемой надо бороться активно. Если такая болезнь уже возникла, то ее необходимо срочно лечить. Искривления такого масштаба часто приводят к неприятным осложнениям и именно этого стоит постараться избежать. Хорошие результаты при лечении способна дать лечебная физкультура и ее стоит использовать ежедневно.

Если проблема уже возникла, то с ней стоит проводить активную борьбу, ведь запустив ситуацию, можно столкнуться с очень серьезными проблемами. Если человек страдает от дорсопатии, не стоит оставлять заболевание без внимания, а лучше заняться ее активным лечением.

Дорсопатия шейного отдела позвоночника – это хроническое дегенеративное изменение, в основе которого лежит преждевременный износ межпозвонкового диска, с последующим изменением суставов, позвонков и связок.

Что такое шейная дорсопатия

Если к термину остеохондроз многие уже привыкли, то дорсопатия шейного отдела позвоночника вызывает некоторое замешательство. Так что это такое дорсопатия шоп? На самом деле это просто более широкое понятие, которое включает все нарушения, связанные позвоночником.

Кроме остеохондроза (дистрофии и обезвоживания межпозвонковых хрящей), к дорсопатии относятся грыжи дисков, образование костных наростов — остеофитов (спондилез), воспаление суставов позвонков (спрондилоартроз) и спондилоартрит. Поражение шейных сегментов туберкулезомЭти дегенеративные и воспалительные заболевания приводят к развитию множества вторичных патологий, которые внешне могут проявляться как кривошея.

Деформация шейного отдела возникает на фоне рефлекторного спазма мышц, которые пациент напрягает, чтобы компенсировать боль. Шея при этом наклоняется в сторону наименьшей боли.

Компенсаторная деформация также возникает в ответ на искривление в смежном отделе позвоночника и направлена в противоположную сторону.

Также внутри группы заболеваний шейного отдела позвоночника отдельно выделяется вертеброгенная дорсопатия – то есть поражения, которые затрагивают собственно позвонки шейного отдела.

К ним относятся некоторые инфекционные заболевания костной ткани – сифилис, туберкулез, опухоли доброкачественного и злокачественного характера, механические травмы – компрессионный перелом тела позвонка или трещины и переломы его отростков.

Внешнее проявление подобных заболеваний также может принять вид кривошеи, поскольку инфекция при костном туберкулезе, остеомиелите, сифилисе затрагивает мягкие ткани, в частности, и мышцы, образуя в них гнойные свищи, участки некроза. Лечение таких состояний, так же как и опухолей позвонков шеи – строго специфическое.

Причины

Шейная дорсопатия имеет несколько основных факторов риска.

Возраст. Обезвоживание и дегенерация дисков это естественный процесс старения. У большинства пожилых людей уменьшается высота шейных позвонков, происходит их клиновидное слияние.

В результате увеличивается наклон шейно грудного отдела вперед с формированием «старческого горба». Этому процессу способствует также постепенное ослабление костной ткани (остеопороз).

Его причинами могут также выступать возрастные изменения, нарушения обмена кальция, нарушение гормонального фона, алиментарная недостаточность. Возрастная деформация шейно-грудного отделаХарактер работы. Все виды деятельности, сопряженные с повторяющимися движениями шеи, неудобной статической позой или тяжелой осевой нагрузкой создают дополнительное давление на шейные позвонки, что способствует их разрушению, появлению протрузий и грыж, возникновению болевого и неврологического синдрома.

Механическое разрушение. Повреждения поясничного и шейного отдела позвоночника считаются очень опасными. Поясничные сегменты легко травмируют нервные сплетения конского хвоста – окончания спинного мозга, а шейные сегменты легко смещаются и ломаются, повреждая спинной мозг в самом его начале. На основании того, пострадал спинной мозг или нет, травмы шейного отдела разделяют:

Травматическая дорсопатия шейного отдела позвоночника чаще всего характеризуется вывихом или подвывихом, смещением позвонков (листез), переломом второго шейного позвонка, разрывом межпозвоночных дисков, компрессионными переломами.

Повреждения шейного отдела представляют чрезвычайную опасность и демонстрируют такие угрожающие симптомы:

Наследственность. Хроническая дорсопатия может возникнуть при генетической предрасположенности костной и хрящевой ткани к дегенеративно-дистрофическим процессам. Фиброзное кольцо межхрящевых дисков образуется двумя видами коллагена.

Первый тип волокон – гибкий и эластичный, может подвергаться многоповторным нагрузкам без какого-либо износа. Второй тип волокон – более хрупкий и может деформироваться только ограниченное количество раз, а затем разрушается.

Поэтому при врожденном превалировании волокон коллагена второго вида дистрофия и повреждения могут возникать даже у детей. Течение заболевания усугубляется условиями жизни и работы. На развитие шейной дорсопатии влияет врожденная структура межпозвонковых дисковКурение и вредные привычки. Потребление никотина резко сокращает микроциркуляции вокруг позвоночника. Поскольку позвонки и хрящи получают питание путем диффузии, то уменьшение кровотока резко сокращает поступление нутриентов и приводит к трещинам межпозвоночных дисков и грыжам.

Также способствуют появлению дорсопатии шоп:

Симптоматика

Симптомы дорсопатии связаны с уменьшением просвета между позвонками и давлением на вертебральные сосуды, корешки спинномозговых нервов и спинного мозга.

Они проявляются в форме:Блокада в шейный отдел позвоночника

Дорсопатия шейного отдела является причиной ущемления кровеносных сосудов и нарушения питания затылочной доли мозгаВ частности, длительный остеохондроз шейного отдела приводит к постоянной компрессии нервных корешков и развитию радикулопатии – их воспалению и утрате функции. Появляются или усиливаются следующие симптомы:

Характерными для остеохондроза шеи являются проявления симптома позвоночной артерии. Эти сосуды проходят в специальных каналах боковых отростков шейных позвонков и несут кровь к затылочной области головного мозга. Здесь локализуются центры, отвечающие за зрение, слух, вестибулярный аппарат, координацию движения.

Верный диагноз при дорсопатии ШОП помогает установить рентгенография (для определения основных изменений в позвоночнике, подходит для более поздних стадий), компьютерная томография (информативна на более ранней стадии заболевания), магнитно-резонансная томография (дает полную картину патологии на стадии зарождения). К дополнительным методам исследования относят: миелографию (Кт с контрастным веществом, которая показывает место компрессии корешков спинномозговых нервов), электромиография (фиксирует электрическую активность нервного корешка), дискограмма (выявление грыжи дисков с помощью контрастного рентгена). Рентген шейного отдела, который демонстрирует спондилез позвонков

Лечение

Лечение дорсопатии ШОП подразумевает помощь не только во время обострения болезни, но и во время ремиссии. Поддерживающая терапия значительно увеличит время между обострениями и заметно уменьшит интенсивность их проявлений.

В основном лечение основывается на консервативных методах:

Петли Глиссона – оборудование для вытяжения позвоночникаУстранение вывихов и смещений, увеличение межпозвонкового пространства производят с помощью тракционной (вытяжной) терапии. Для шейного отдела тракцию выполняют в положении сидя и в наклоне.

Оперативное лечение показано при таких условиях:

Как показывает мировая практика, в случае шейной дорсопатии хирургическое лечение требуется крайне редко.

Что такое дорсопатия шейного отдела позвоночника: симптомы, причины и лечение

Дорсопатия включает в себя ряд заболеваний позвоночника, характеризующихся болевыми ощущениями в различных отделах позвоночного столба. Развитие дорсопатии связано с дистрофией тканей и мышц спины, а также не связано с патологиями внутренних органов.

Виды дорсопатии

В соответствии с общепринятой международной классификацией выделены три типа дорсопатии позвоночного столба:

Классификация по локализации

В зависимости от локализации дорсопатии относительно позвоночника выделяют следующие виды дорсопатии:

Что такое дорсопатия шейного отдела позвоночника?

Дорсопатия шейного отдела возникает в результате чрезмерной нагрузки и последующих дистрофических изменений в межпозвоночных дисках и хрящевой ткани.

В результате этого защемляются многие кровеносные сосуды, в том числе и позвоночная артерия, и объем поступающей в головной мозг крови заметно сокращается.

Характерным признаком подобного заболевания является боль в шейных мышцах, а также неприятные ощущения во время чихания и кашля. Обычно боль поражает еще и область плеч и лопаток.В более тяжелых формах дорсопатии происходит сжимание шейного отдела спинного мозга, что в результате приводит к его частичному поражению, не носящему воспалительный характер. Это происходит как следствие повреждения нервных волокон, дистрофии тканей и раздражения болевых рецепторов.

Заболевания шейного отдела у детей

Несмотря на то что чаще всего подобные патологические состояния позвоночника встречаются у взрослых людей, существует немалый процент возникновения дорсопатии у детей.Одной из причин могут быть осложнения, связанные с тяжелыми родами. Также это могут быть различного рода травмы, врожденные дефекты развития скелета и мускулатуры, осложнения, вызванные перенесенным инфекционным заболеванием. Помимо всего прочего, немаловажную роль играет несоблюдение правильно осанки ребенка и отсутствие контроля родителей.

Нарушение координации, неправильная постановка стопы, плоскостопие, тонус в мышцах и подобные отклонения – все это является признаком дистрофии околопозвоночных тканей и симптомами дорсопатии.

При первом же обнаружении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу и начать назначенное лечение. В качестве лечебной терапии чаще всего применяют определенные массажные комплексы, комплекс упражнений лечебной физкультуры и физиотерапевтические процедуры.

При первом же обнаружении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу и начать назначенное лечение. В качестве лечебной терапии чаще всего применяют определенные массажные комплексы, комплекс упражнений лечебной физкультуры и физиотерапевтические процедуры.

Для корректировки осанки используются ортопедические корсеты, воротники и жилеты. Дополнительно может быть рекомендована к ношению ортопедическая обувь, если есть проблема с положением стоп или координацией движений.

Прежде всего родители должны взять на себя контроль за соблюдением ребенком правильной осанки и выполнения необходимых упражнений для укрепления мышц спины.

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям — локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Симптомы дорсопатии шейного отдела

Наиболее распространенными признаками возникновения дистрофических нарушений позвоночного столба являются:

Причины возникновения шейной дорсопатии

К причинам развития дистрофических нарушений в шейном отделе относят:

Диагностика

Прежде всего, необходим осмотр врача-вертебролога, специалиста по заболеваниям позвоночного столба. Врач должен провести опрос для получения более детальной информации, пропальпировать  пораженную область, а также нащупать те зоны, в которых имеется уплотнение мышц.

Основным способом диагностирования является рентгенологическое исследование, но в сложных ситуациях для более детального обследования пациенту назначают МРТ. Только при прохождении магнитно-резонансной томографии удается выяснить степень заболевания, а также выявить наличие или отсутствие грыжи.

Лечение

Прежде всего, следует отметить, что лечение дорсопатии шейного отдела является длительной и комплексной процедурой.

В соответствии со статистическими данными подобная терапия при условии выполнения всех предписаний врача занимает около полугода. Но, несмотря на это, у 20 % пациентов заболевание перетекает в хроническую форму.

При подобных патологиях крайне редко прибегают к оперативному вмешательству.Как уже говорилось ранее, лечебная терапия является комплексной и включает в себя следующие методики:

В качестве лечебной гимнастики рекомендуется выполнять следующие упражнения:

Все вышеперечисленные упражнения являются лишь базовыми и это далеко не полный их список. Подобные движения особенно рекомендуется выполнять при постоянном сидячем образе жизни, даже в перерывах на работе. Это позволит избавиться от напряжения и спазмов в шейном отделе и расслабит все мышцы.

Народные методы

В качестве дополнительного лечения могут быть применены некоторые народные методы:

Профилактика

В качестве профилактики дорсопатии шейного отдела следует придерживаться следующих принципов: