Симптомы
Содержание
  1. Белая диета: что это и зачем она нужна?
  2. Продолжительность диеты
  3. Разрешенные продукты
  4. Запрещенные продукты
  5. Общие рекомендации
  6. Примерный рацион во время диеты
  7. Гигиенические процедуры
  8. Вредные привычки
  9. Полезное видео
  10. Что можно кушать после профессионального отбеливания
  11. Описание сути диеты
  12. Плюсы и минусы ограничения в питании
  13. Какая еда попадает под запрет
  14. Почему нельзя пить алкоголь
  15. Почему нельзя курить
  16. Рекомендации для формирования меню
  17. Как долго придется соблюдать диету
  18. Когда можно поесть возвращения из клиники
  19. Требования к домашней зубной пасте
  20. Еще несколько полезных советов
  21. Белой диете после отбеливания зубов: что можно есть
  22. Вопрос №1: что скрывается под термином «белая диета»?
  23. Вопрос №2: сколько времени соблюдать режим питания?
  24. Вопрос №3: употребление каких продуктов поможет поддержать результат?
  25. Вопрос №4: что нужно исключить из привычного рациона питания?
  26. Вопрос №5: какие недостатки есть у белой диеты?
  27. Вопрос №6: какого результата ждать, если придерживаться белой диеты?
  28. Похожие статьи
  29. Примеры работ
  30. Белая диета после отбеливания зубов
  31. Что такое белая диета?
  32. Сколько времени придерживаться?
  33. Что можно есть?
  34. Список разрешенных напитков
  35. Белая диета для зубов
  36. ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ
  37. ДИЕТА ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ
  38. КОФЕ И КРЕПКИЙ ЧАЙ
  39. КРАСНОЕ ВИНО
  40. СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ
  41. ЯРКИЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
  42. КРАСЯЩИЕ ОВОЩИ
  43. СОУСЫ И СПЕЦИИ
  44. СЛАДОСТИ, СОДЕРЖАЩИЕ КРАСИТЕЛИ
  45. РАЦИОН БЕЛОЙ ДИЕТЫ
  46. ЛАЙФХАКИ

Белая диета после отбеливания зубов

Как известно, здорового питания придерживаются люди не только ради похудения, но и для поддержания своего здоровья. В данном случае, ограничение в питании связано с процедурой отбеливания зубов.

Белая диета после отбеливания зубов

С недавних пор такая процедура является очень популярной благодаря результативности и доступности.

Однако, чтобы эффект от профессионального отбеливания продержался как можно дольше, необходимо соблюдать белую диету.

Белая диета: что это и зачем она нужна?

К сведению! Белая диета — это правильно сбалансированное питание человека, позволяющее сохранить белый цвет зубов после процедуры отбеливания на долгое время.

При соблюдении свода правил, можно сохранить белоснежный цвет зубной эмали как минимум на два года.

Называется диета «белой» потому, что в ней существуют ограничения по цветным продуктам.

Предпочтение отдается блюдам из продуктов светлого цвета. Существует еще одно название диеты — «прозрачная».

Необходимость диеты обусловлена тем, что после процедуры осветления зубы максимально подвержены воздействию разных веществ.

Белая диета после отбеливания зубов

Эмаль после отбеливания истонченная и пористая. Легко поддается красящим пигментам, которые находятся в еде и напитках.

Большинство продуктов, которые входят в рацион человека, содержат красители. Неважно, искусственные они или натуральные.

Здоровой эмали зубов красители не нанесут никакого вреда. А вот при наличии микро-трещинок они проникают в эмаль зуба и окрашивают её.

Знайте! Несоблюдение диеты приведет к пожелтению или потемнению эмали. Эффект от процедуры отбеливания может исчезнуть в течение нескольких недель. Возможно даже возникновение кариеса и проблем с деснами.

Продолжительность диеты

В течение двух или трех дней после осветления зубов строго запрещены к употреблению окрашивающие продукты. Эмаль еще слишком тонка, риск свести на нет все старания очень велик.

На четвертые сутки можно позволить некоторое количество красящих продуктов, если не получается отказаться от них совсем. Красящие напитки можно употреблять в малом количестве и только через трубочку.

Белая диета после отбеливания зубов

После употребления красящего напитка или еды необходимо почистить зубы и прополоскать рот.

Специалисты рекомендуют придерживаться белой диеты как минимум две недели. Чтобы продлить результат после отбеливания, лучше соблюдать правила в течение месяца.

Разрешенные продукты

Имейте в виду! К употреблению во время диеты разрешены из списка:

Белая диета после отбеливания зубов

Запрещенные продукты

Обратите внимание! Во время белой диеты запрещены резкие перепады температур. Свести к минимуму необходимо употребление очень горячей еды и напитков, а также напитков со льдом и мороженого.

Продукты, запрещенные к употреблению:

Белая диета после отбеливания зубов

Белая диета после отбеливания зубов

Общие рекомендации

После отбеливания зубная эмаль сильно подвержена воздействиям из внешней среды.

Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.

Примерный рацион во время диеты

Следует знать! Меню лучше составлять по такому принципу:

Белая диета после отбеливания зубов

Гигиенические процедуры

Белая диета — довольно эффективный способ продлить эффект от отбеливающей процедуры. Но одной диеты будет недостаточно.

Будьте в курсе! Необходимо осуществлять правильный уход за ротовой полостью.

Гигиенические процедуры включают в себя:

Белая диета после отбеливания зубов

Вредные привычки

Вредные привычки наносят вред не только внутренним органам, но и эстетическому виду человека.

К сведению! После отбеливания зубов лучше отказаться от алкогольных коктейлей, в состав которых входят красители. Не употреблять красное вино и цветные ликеры.

На цвет зубов влияет также и курение. В период белой диеты лучше совсем отказаться от этой вредной привычки. Или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет до минимума.

Полезное видео

Из данного видео вы узнаете, что можно, а что нельзя во время белой диеты после процедуры осветления:

Белоснежная улыбка требует тщательной работы и соблюдения особой диеты. Без изменений в рационе питания процедура отбеливания зубов не откажет должного результата и окажется бесполезной тратой денег.

Соблюдение всех правил белой диеты поможет сохранить белизну и здоровье зубов на долгое время.

Что можно кушать после профессионального отбеливания

Одной из самых востребованных процедур в стоматологии является профессиональное отбеливание зубов. И это вполне понятно, ведь каждому хочется быть счастливым обладателем красивой и белоснежной улыбки.

Однако мало просто пройти процедуру, нужно позаботиться еще и о том, чтобы сохранить достигнутый эффект как можно дольше. А для этого необходима особая белая диета.

В сегодняшней подробной статье расскажем о том, что можно кушать после отбеливания зубов, а от каких продуктов лучше отказаться после осветления эмали.

Описание сути диеты

Бесцветная диета – дополнительная мера, которая помогает закрепить результат

Белая диета после отбеливания зубов

Непосредственно после аппаратного отбеливания эмаль особенно подвержена окрашиванию пищевыми пигментами. Обработка поверхности зубов довольно агрессивными химическими веществами делает эмаль пористой. В связи с этим даже незначительный контакт с красящими продуктами или напитками может привести к изменению оттенка эмали и искажению полученного от процедуры эффекта. К тому же большинство пациентов отмечают повышенную чувствительность, которая особенно остро проявляется в момент воздействия пищевых кислот и температурных перепадов. Человек может почувствовать дискомфорт и даже болезненность.

Бесцветная (или «прозрачная») диета после отбеливания зубов – это дополнительная мера, которая помогает закрепить результат, сохранить его на максимально длительный период времени.

При этом нет совершенно никакой разницы, какой метод вы выбрали для придания своей улыбке белизны: фотоотбеливание, лазер или химическую обработку.

Чтобы оставаться обладателем белоснежных зубов как можно дольше, придется придерживаться некоторых правил касательно питания.

Полезно знать! В настоящее время наиболее востребованными считаются такие профессиональные аппаратные методики как Zoom 4 и Amazing White. Данные методы подразумевают использование осветляющих гелей, действующие компоненты которых активизируются под светом LED-лампы или лампы с ультрафиолетовым излучением.

Плюсы и минусы ограничения в питании

Ограничение в питании после отбеливания зубов сопряжено как с очевидными плюсами, так и с неизбежными минусами. Так, к первым можно смело отнести следующие моменты:

Бонусом данной диеты будет возможность похудеть и оздоровить организм

Белая диета после отбеливания зубов

Что же касается недостатков, то здесь возникает следующая проблема – некоторым людям бывает довольно сложно ограничить себя в еде, отказаться от любимых блюд в целях соблюдения строгого рациона.

К тому же любая диета вместе с исключением определенных продуктов предполагает сокращение поступления в организм некоторых важных макро- и микроэлементов.

Поэтому диета – это всегда лишь временная мера, предпринимаемая с целью достижения какого-то результата, в нашем случае – для закрепления эффекта после отбеливания.

Какая еда попадает под запрет

Яркие ягоды попадают под запрет

Белая диета после отбеливания зубов

Какие продукты нельзя есть? Эксперты в области эстетической стоматологии рекомендуют в первые несколько дней, а лучше на неделю отказаться от «яркого» списка продуктов, представленного ниже:

Стоит ограничить употребление кофе

Белая диета после отбеливания зубов

Что нельзя пить, чтобы зубы оставались белыми? Помимо того, что нельзя есть множество привычных продуктов, отбеливающие процедуры накладывают запрет на определенные напитки:

Почему нельзя пить алкоголь

Любые спиртосодержащие напитки лучше на время исключить, особенно если после процедуры отмечается повышенная чувствительность эмали. Употребление алкоголя может вызвать резкие болезненные ощущения. Из всего изобилия алкогольной продукции допускается употребление только белого вина – и только спустя несколько дней после отбеливающих процедур.

Из алкоголя разрешается упортебление только белого вина

Белая диета после отбеливания зубов

Почему нельзя курить

Курение — основной враг белоснежной улыбки

Белая диета после отбеливания зубов

Еще один фактор, который способен моментом свести на нет все старания – это курение. Никотин является главным врагом белоснежной улыбки, так что от сигарет также стоит отказаться. Также под запрет попадают электронные сигареты и кальян. Никотин и смолы, содержащиеся во вдыхаемом воздухе, оседают на зубной поверхности трудновыводимым налетом, который будет буквально въедаться в пористый эмалевый слой. Токсичные вещества очень вредны для слизистых оболочек, снижают их питающие и регенеративные функции (по результатам исследования доктора Н. Феймена из Альбертского университета Канады). Высокая температура вдыхаемого дыма негативно сказывается на состоянии эмали и десен, обжигая и усиливая чувствительность.

«Если вы действительно настроены отбеливать зубы, будьте готовы к тому, что придется отказать себе во многом. У меня был неприятный опыт в данном вопросе. В свое время отдала кругленькую сумму и сделала себе химическое отбеливание.

Думала, как раз курить брошу, перестану столько кофе пить. Короче, нашла себе такой вот приятный стимул. Продержалась всего недельку, потом одна сигаретка, вторая, капучино через соломинку, и понеслось.

В итоге уже через месяц-полтора зубы опять потемнели, не настолько, конечно, но все же. Очень было жаль выброшенных на ветер денег…»

Lu_Kris, г. Нижний Новгород, из переписки на форуме www.32top.ru

Рекомендации для формирования меню

Что можно есть после отбеливания зубов? Чтобы понять, какие именно продукты точно не испортят достигнутый результат, достаточно взглянуть на список противопоказаний – все остальное допускается потреблять в неограниченных количествах. Помните, что главное условие – это отсутствие в продуктах красящих пигментов и агрессивных кислот.

Ниже предложен перечень продуктов, рекомендованных к употреблению в этот период времени:

Что можно есть после отбеливания зубов?

Белая диета после отбеливания зубов

Что можно пить после того, как отбелили зубы? Опять же исключаем все окрашенное и оставляем напитки светлых оттенков. В приоритете будет обычная питьевая вода, слабые травяные чаи, молоко, кефир, светлые соки (яблоко или виноград).

Как долго придется соблюдать диету

Сколько времени длится белая диета? Специалисты настоятельно не рекомендуют потреблять красящую пищу и напитки в течение 3-4 дней после процедуры. В этот период важно строго подойти к соблюдению ограничений в рационе.

После этого требования к меню смягчаются, разрешается кушать красящую еду в небольших количествах, пить чай и кофе, но только с использованием соломинки.

Лучше придерживаться вышеописанных рекомендательных мер минимум в течение недели.

Изучая вопрос о том, сколько дней длится белая диета, нужно понимать, что придерживаться такого типа диеты можно очень долго (несколько недель или месяцев). Главное, чтобы организм получал все необходимые питательные вещества и витамины.

Только такой серьезный и ответственный подход позволит надежно закрепить результат и по максимуму исключить риск изменения цвета зубной эмали.

Необходимо время, чтобы ткани зубов пришли в норму, восстановились защитные функции внешнего слоя эмали.

Читайте по теме: витамины для зубов – какие продукты нужно есть, чтобы зубы оставались крепкими и здоровыми.

Когда можно поесть возвращения из клиники

Через сколько можно есть после отбеливания зубов? Вообще, сколько нельзя есть после отбеливающих процедур, должен обязательно сказать стоматолог.

Но, если этот момент был упущен, то не стоит морить себя голодом до следующего дня, а поесть спустя 1,5-2 часа. Выбирайте мягкую пищу, которую не нужно пережевывать с усилием, ведь зубы могут отзываться ноющей болью.

Подойдет перетертый творожок или пюре. Все болезненные ощущения пройдут к утру, и тогда можно будет переходить на более грубую пищу.

Требования к домашней зубной пасте

Необходимо соблюдать все правила чистки зубов

Белая диета после отбеливания зубов

Можно ли чистить зубы после их отбеливания? Вопрос очень актуален, особенно, если человек поел после возвращения из клиники и не знает – нужно ли чистить зубы? Ведь хочется сохранить белизну и в то же время не навредить ослабленной эмали. Стоит знать, что ежедневная чистка зубов с щеткой – это обязательное требование, которое даже не обсуждается. В выборе пасты или геля учитывайте, что они тоже могут содержать красящие компоненты (например, уголь) или окрашенные полосы. Поэтому внимательно читайте состав и описание на коробке перед приобретением пасты. В первый месяц лучше пользоваться пастой, которая укрепит эмалевый слой и снизит чувствительность. Такие средства содержат соединения фтора (аминофторид, фторид натрия) или гидроксиапатит.

Еще несколько полезных советов

Несмотря на то, что прозрачная диета существенно повышает шансы сохранить эффект отбеливания максимально долго, это не единственная мера, которая рекомендуется после проведения процедуры. Вот несколько дельных советов, которые помогут оставаться обладателем безупречной улыбки еще дольше:

Если придерживаться всех вышеописанных рекомендаций, это позволит существенно сэкономить на повторном отбеливании. Результат может сохраняться на протяжении 3 лет1. При этом качественный уход и бережное отношение к зубам сделает процесс восстановления зубных тканей максимально быстрым и практически незаметным.

Белой диете после отбеливания зубов: что можно есть

Если вы собираетесь в ближайшее время пройти процедуру домашнего или профессионального отбеливания, то не забудьте как следует подготовиться. Перед процедурой укрепите эмаль, пройдите профессиональную гигиену полости рта в кабинете у стоматолога.

Как только получите белоснежную улыбку, тоже не расслабляйтесь. Помните, чтобы сохранить результат надолго, важно соблюдать «белую диету» после отбеливания зубов. А редакция портала UltraSmile.

ru даст ответы на важные вопросы, знание которых поможет подойти ко всему ответственно и со знанием дела.

Вопрос №1: что скрывается под термином «белая диета»?

Определений может быть несколько – белая, бесцветная или прозрачная диета после отбеливания зубов. Но в любом случае она предполагает, что вы перестанете кушать продукты и пить напитки, которые будут способствовать потемнению, изменению оттенка эмали. Именно поэтому она и названа «белой». Питаться можно столько раз в сутки, сколько вы привыкли, главный акцент – на цвете еды.

В «белой диете» главный акцент делается на цвете еды.

Белая диета после отбеливания зубов

Вопрос №2: сколько времени соблюдать режим питания?

Строго придерживаться «белой диеты» нужно первые несколько суток после процедуры отбеливания. В следующие 10-14 дней можно постепенно включать в рацион питания еду с незначительным количеством красящего пигмента. Еще через пару недель после осветления эмали вы можете вернуться к обычному рациону питания.

Независимые исследователи установили, что уже через несколько недель после воздействия отбеливающих составов эмаль приобретает свою привычную структуру и плотность, т.е. становится такой же, какой была и до процедур. Но при одном условии: если человек проходит реминерализующие процедуры, использует специальные зубные пасты и укрепляет ее изнутри, т.е. при помощи полезных продуктов питания.

На фото показано профессиональное отбеливание зубов

Белая диета после отбеливания зубов

Также важно помнить, чтобы результат радовал максимально долго, после употребления цветных продуктов не забудьте на постоянной основе качественно очищать полость рта, прополаскивать ее водой или ополаскивателем.

Также один раз в полгода посещайте стоматолога для проведения профессиональной чистки зубов, удаления мягкого налета и твердых отложений.

Вопрос №3: употребление каких продуктов поможет поддержать результат?

Что можно есть после отбеливания зубов:

Разнообразие светлых продуктов

Белая диета после отбеливания зубов

Вопрос №4: что нужно исключить из привычного рациона питания?

Любой врач после процедуры акцентирует внимание на том, что нельзя есть после отбеливания зубов. Вероятнее всего, в стоматологии вы получите даже памятку, в которой будет прописано, что находится под запретом. Это, прежде всего, напитки с кофеином: кофе и черный чай.

По истечении 48 часов после процедуры их не запрещается вводить в рацион, но употреблять напитки следует только через трубочку и желательно, с молоком. Также откажитесь от красного вина, морсов, какао, газировки и соков из ягод.

Нельзя кушать цитрусовые и все, где содержится кислота (апельсины, виноград, вишня, черешня, черника, киви, манго, клубника, смородина).

Следует отказаться от красящей пищи и напитков

Белая диета после отбеливания зубов

Скажите категорическое «нет» таким овощам: свекла, морковь, помидоры, красный перец и баклажан. Под запрет следует поставить соусы и томатную пасту, кетчуп, острые и красочные специи: карри, куркума, базилик.

Вопрос №5: какие недостатки есть у белой диеты?

Тем, кто следует диете после отбеливания зубов приходится временно себя ограничивать. С таким положением дел могут и готовы мириться не все. Бывает, обладатели белоснежных зубов не выдерживают и срываются.

Возьмите также на заметку, что диета может быть противопоказана тем пациентам, которые страдают заболеваниями пищеварительного тракта, непереносимостью белка и лактозы (натуральный сахар, которыми богата молочная продукция), беременным и кормящим, пожилым людям.

Ведь очень сложно при определенных ограничениях сделать рацион питания сбалансированным и тщательно подбирать, комбинировать продукты.

Белая диета после отбеливания зубов

Поэтому обязательно консультируйтесь с врачом. Особенно это относится к тем, кто не желает отбеливать зубы в профессиональных условиях стоматологии, а пользуется домашними методами. О состоянии своего здоровья и тем более, эмали, вы можете даже не догадываться. В таком случае «белая» диета для зубов непредсказуемо может нанести вред.

«Недавно наконец накопила денег и решилась на фотоотбеливание. Давно мечтала о красивой улыбке. Но немного напугало, что после процедуры врач выдал здоровенный список рекомендаций. Их было много: помадой красной не пользоваться, не курить, чистить зубы пастой с фтором, купить флосс. И естественно, белая диета в этом списке была.

Первые два дня я старалась, творога и всего полезного накупила. А на третий день пошла к подруге на день рождения и естественно, не смогла себя сдержать: наелась вредных вкусняшек на неделю вперед, еще и кофе все запила. После чего запаниковала и стала звонить стоматологу. Правда, он успокоил.

Сказал, что главное – тщательно гигиену потом провести и больше ошибок не повторять».

VeraTimofeeva, фрагмент из отзыва otzovik.com

Вопрос №6: какого результата ждать, если придерживаться белой диеты?

Белая диета при отбеливании зубов станет отличным подспорьем для того, чтобы закрепить результат и сохранить зубы в идеальном состоянии надолго.

Также некоторые люди отмечают, что особенности питания в этот период способствуют естественному снижению веса и помогают привести себя в форму. Пища без красителей, химической составляющей и консервантов способствует оздоровлению организма изнутри.

Продукты, употребляемые в процессе «прозрачной» диеты, легко усваиваются, в них много клетчатки и полезных микроэлементов.

При придерживании диеты эффект от отбеливания будет дольше держаться

Белая диета после отбеливания зубов

Правда, специалисты подчеркивают, чтобы правильно похудеть во время белой диеты, нужно соблюдать несколько важных рекомендаций:

Диета после отбеливания эмали предполагает, что вы будете употреблять очень много белковой и кисломолочной пищи. А это значит, вы будете активны, полны сил, почувствуете прилив энергии и легкость. Ну и самое главное, будете радоваться красивой улыбке.

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5) Загрузка… отбеливание

Похожие статьи

Примеры работ

подробней подробней подробней

Белая диета после отбеливания зубов

Белая диета после отбеливания зубов

Обычные диеты не помогают? Изучите странные, но интересные методы похудения знаменитостей? Читайте тут …

Как известно, ограничения в питании соблюдаются не только с целью похудения, но и для улучшения состояния здоровья. В данном случае, ограничение в питании необходимо после процедуры отбеливания зубов. Речь идет о белой диете, которую в обязательном порядке требуется соблюсти всем, дабы сохранить полученный результат.

В данной статье мы рассмотрим, какие продукты рекомендуют стоматологи, дабы сохранить эмаль в идеальном белоснежном состоянии. С информацией о том, что же такое белая диета и почему она носит именно такое название, ознакомимся подробнее в нижеследующем материале.

Как известно, зубы наиболее четко отражают, что происходит внутри организма. Поэтому, прежде чем недовольствоваться их плохим состоянием, убедитесь в отсутствии болезней.

Разумеется, при явных дефектах этого «средства для пережевывания пищи», некоторые заболевания все же имеются. Посему, для начала настоятельно рекомендуется взяться за свое здоровье, а уже потом приступать к действию, после которого понадобится соблюдение белой диеты.

Увы, со всеми тонкостями отбеливания зубов мы вас знакомить не будем. Вся нижеприведенная информация будет представлена исключительно об обязательных действиях по окончанию процедуры.

Увы, со всеми тонкостями отбеливания зубов мы вас знакомить не будем. Вся нижеприведенная информация будет представлена исключительно об обязательных действиях по окончанию процедуры.

Несмотря на то, что отбеливание зубов считается сложной процедурой, наиболее тяжелые испытания предстоят после нее. Дабы сохранить белизну эмали, в течение 7-10 дней после данного сеанса, в обязательном порядке необходимо придерживаться строгой белой диеты.

Что такое белая диета?

Многие задаются вопросом, что же такое белая диета после отбеливания зубов? Белая диета, еще именуемая прозрачной, подразумевает собой исключение из меню продуктов, способствующих в той или иной мере их окрашиванию. То есть само название «подсказывает», что в данный период следует употреблять пищу белых цветов.

Наиболее вредны для вашей эмали после отбеливания следующие продукты:

К вышеуказанному списку стоит отнести и курение. Как известно, данная вредная привычка способствует разрушению ваших зубов, посему при соблюдении ограничительного питания в «послеотбеливающий период» настоятельно рекомендуется от нее отказаться. Использование губной помады также под строгим табу.

Сроки соблюдения белой диеты нельзя выбрать самостоятельно. По советам специалистов, придерживаться питания белыми продуктами обязательно всем одинаковое количество времени, вне зависимости от длительности процедуры и чувствительности зубов.

Сколько времени придерживаться?

Сколько времени придерживаться белой диеты после отбеливания зубов? К привычному питанию вы сможете вернуться уже спустя 14 дней правильного соблюдения.

Особенно тщательно подбирайте рацион в первые 2-3 дня после процедуры. Так как в этот период зубы подвержены сверхчувствительности, настоятельно рекомендуется отказаться от кисломолочных продуктов, кислых ягод и цитрусовых.

Список вышеуказанных запрещенных продуктов подразумевает обязательный отказ от них в первые два дня после вышеуказанного сеанса. Все остальное время белая диета их употребление разрешает, но в умеренном количестве.

Если вы забылись и в первое время по завершению отбеливающей процедуры употребили продукт, содержащий краситель, не спешите бить тревогу. Достаточно просто сразу же почистить «средства для пережевывания пищи» рекомендованной зубной пастой. И конечно же, не забывайте про зубную нить.

Что можно есть?

Как уже было указано выше, после отбеливания зубов рекомендуется питаться продуктами светлого окраса. В данном пункте рассмотрим подробнее, что можно есть при белой диете после вышеуказанного сеанса у стоматолога.

К списку рекомендуемых продуктов для сохранения эффекта отбеливания относятся следующие:

Благодаря употреблению лишь этих продуктов, к концу белой диеты вы не только сохраните белоснежную эмаль, но и похудеете до 5 кг за две недели.

Кроме того, к плюсам белой диеты относятся такие факторы, как:

Противопоказаны продукты из меню белой диеты при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта и перенасыщении организма кальцием.

Список разрешенных напитков

Что можно пить после отбеливания зубов на белой диете? Ответ на этот вопрос очевиден — белые напитки.

Разумеется, к списку напитков, предназначенных для употребления после процедуры отбеливания зубов, нельзя не добавить чистую питьевую воду без газа.

Если вышеперечисленные напитки допускаются лишь в умеренных количествах, в особенности первые 48 часов, то воду можно пить в неограниченных количествах. Главное, следите, чтобы она не была ни слишком горячей, ни слишком холодной, так как, напомним, первое время после отбеливания эмаль подвергается особой чувствительности.

При правильном соблюдении белой диеты, эффект белоснежных зубов сохраняется в течение двух лет по завершению процедуры. Посему, повторять данное действие рекомендуется не ранее вышеуказанного срока.

Перед самой процедурой убедитесь, что состояние вашей эмали подходит для такого рода действия. При наличии заболеваний зубов, в виде кариеса, гипоплазии или эндемического флюороза, отбеливание лишь усугубит положение, разрушив вашу эмаль полностью.

Перед самой процедурой убедитесь, что состояние вашей эмали подходит для такого рода действия. При наличии заболеваний зубов, в виде кариеса, гипоплазии или эндемического флюороза, отбеливание лишь усугубит положение, разрушив вашу эмаль полностью.

В связи с этим, стоматологи рекомендуют использовать пасты, содержащие фтор.

Если ваш случай запущен до такой степени, что от пасты существенной пользы не предполагается, делается профессиональное укрепление эмали с помощью реминерализации ил фторирования.

В ходе этих процедур, на поверхность зубов наносится специальное вещество, содержащее фтор или минералы. Для полного укрепления, рекомендуется 10 сеансов.

(8 оценок, среднее: 4,13 из 5) Загрузка…

Белая диета для зубов

Рассказываем, что можно и нельзя есть после процедуры кабинетного отбеливания зубов и как сохранить эффект белоснежной улыбки надолго.

Красивая ровная белоснежная улыбка — это не только признак здоровья в целом и здоровья зубы в частности, но и неотъемлемая составляющая образа успешного человека. К сожалению, такая улыбка от природы — редкий дар, большинство людей в течение жизни сталкиваются как с эстетическими несовершенствами улыбки, так и с болезнями полости рта: зубов, дёсен, мягких тканей.

К счастью, современная медицина развивается семимильными шагами, а стоматология — одна из её самых продвинутых и инновационных отраслей. Сегодня поддерживать здоровье зубов намного проще, хотя, может быть, и затратнее, чем ещё сто лет назад, а практически любой внешний изъян улыбки можно исправить в кресле стоматолога. И один из таких аспектов — это цвет зубов.

УВЫ, ЗУБЫ БЕЛОГО ЦВЕТА — БОЛЬШАЯ РЕДКОСТЬ, ЧАЩЕ ВСЕГО ВСТРЕЧАЮТСЯ ЖЕЛТОВАТЫЙ, СЕРОВАТЫЙ ИЛИ КРАСНОВАТЫЙ (КОРИЧНЕВАТЫЙ) ОТТЕНКИ ЗУБОВ. СПОКОЙСТВИЕ: ДАЖЕ ЕСЛИ ВАШИ ЗУБЫ НЕ БЕЛОСНЕЖНЫЕ, ЭТО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ОНИ НЕЗДОРОВЫ.

Дело в том, что эмаль — твёрдая ткань зубов — на самом деле практически бесцветная и при этом прозрачная. Это легко можно заметить, если приглядеться к режущим краям передних резцов.

А за цвет зубов отвечает их внутренняя более мягкая ткань, просвечивающая сквозь эмаль, — дентин. Именно в нём содержатся пигменты и именно он темнеет с годами.

А значит, именно на дентин направлено химическое воздействие во время проведения процедур профессионального отбеливания.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОТБЕЛИВАНИЕ ЗУБОВ

К слову, это довольно частое заблуждение, которой порой приводит к серьёзным проблемам: многие думают, что отбелить зубы можно путём воздействия на эмаль, и пытаются осветлить её опасными народными средствами — толчёным мелом, углём, аптечной перекисью водорода, глюконатом кальция и прочими домашними притирками. Предупреждаем: это очень опасно! Никакими народными рецептами отбелить зубы не получится, а вот поцарапать или вовсе содрать эмаль, а также получить химический ожог — вполне.

Сделать зубы немного светлее, воздействуя на одну только эмаль, действительно можно. Эта процедура называется профессиональной чисткой или профессиональной гигиеной и заключается в снятии зубного камня, а также твёрдого и мягкого зубного налёта. В конце проводится полировка и реминерализация зубов специальными гелями, по желанию врач может нанести фтор-лак.

Однако по-настоящему отбелить зубы — осветлить их на несколько тонов — можно только воздействуя на дентин.

Однако по-настоящему отбелить зубы — осветлить их на несколько тонов — можно только воздействуя на дентин.

Это называется кабинетным отбеливанием: на зубы наносится гель на основе перекиси водорода, имеющий однако мало общего с аптечной перекисью, а затем происходит воздействие катализатором — лазером при лазерном отбеливании или специальной лампой при фото-отбеливании. Активные вещества проникают сквозь эмаль в дентин и обесцвечивают его.

ДИЕТА ПОСЛЕ ОТБЕЛИВАНИЯ

При соблюдении всех норм и предосторожностей отбеливание зубов в кабинете у стоматолога — абсолютно безопасная процедура. Однако после неё зубам требуется соблюдение белой диеты.

Дело в том, что во время отбеливания эмаль размягчается, дабы отбеливающий гель мог проникнуть в дентин.

В сочетании с природной пористостью эмали этот факт делает ваши зубы после осветления более восприимчивыми к натуральным и искусственным красителям, содержащимся в продуктах питания и напитках.

В СВЯЗИ С ЭТИМ, ПОМИМО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ СРЕДСТВ, ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ЭФФЕКТ ОТ ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОТБЕЛИВАНИЯ, ВАМ ПРИДЁТСЯ В ТЕЧЕНИЕ ПРИМЕРНО ДВУХ-ТРЁХ НЕДЕЛЬ ОГРАНИЧИВАТЬ УПОТРЕБЛЕНИЕ ОПРЕДЕЛЁННЫХ ПРОДУКТОВ И СОСТАВЛЯТЬ СВОЙ РАЦИОН ИЗ БЕЗВРЕДНОЙ «БЕЛОЙ ЕДЫ».

Самые опасные для окрашивания — первые три часа после процедуры. В это время рекомендуется воздержаться от еды, пить только свежую негазированную воду и ни в коем случае не курить. Что касается курения, то сигареты — худший враг белых зубов.

Помимо вполне определённого вредя для организма в целом, табачный дым и никотин нарушают микрофлору и кислотно-щелочной баланс полости рта, вызывая заболевания десён, провоцируя размножение кариозных бактерий и заставляя ваше дыхание становиться несвежим.

А выделяющиеся при курении смолы покрывают эмаль тёмным налётом и заставляют зубы желтеть.

В течение следующих двух-трёх недель придётся полностью исключить из рациона следующие продукты.

КОФЕ И КРЕПКИЙ ЧАЙ

Кофе заставляет зубы желтеть и покрываться тёмным налётом почти так же сильно, как курение, причём растворимый кофе даже опаснее молотого. За счёт содержания дубильных веществ пигмент въедается в эмаль. То же касается и крепкого чая, причём не только чёрного, но и зелёного. Придерживаясь белой диеты, лучше вовсе отказаться от этих напитков и пить только воду, либо заменить их некрепкими настоями травяных чаёв, однако избегайте чая каркаде! Он окрашивает зубы ещё сильнее, чем обычный чай. И запомните: чем горячее напиток, тем сильнее он окрашивает зубы.

КРАСНОЕ ВИНО

Алкоголь в принципе вреден для организма, а для зубов — в особенности, так как вызывает обезвоживание и пересыхание в полости рта. И если от одного-двух бокалов в выходной день сильного вреда не будет, то после отбеливания зубов нужно быть более осторожными: красное вино моментально проникнет в поры эмали и оставит свой след. Если в течение двух недель после отбеливания нельзя не выпить, выбирайте белое сухое вино — в нём меньше всего природных пигментов.

СЛАДКИЕ ГАЗИРОВАННЫЕ НАПИТКИ

Помимо того, что большинство таких напитков содержат едкие красители, пузырьки в них дополнительно размягчают и разъедают эмаль, открывая путь всем краскам еды — как натуральным, так и искусственным.

ЯРКИЕ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ

Пока зубы восстанавливаются после отбеливания, из рациона придётся полностью исключить красящиеся фрукты и ягоды: красный и чёрный виноград, вишню, голубику, ежевику, клюкву, малину, чернику, чёрную смородину, экзотические фрукты, а также ананасы. Последние — за их едкость, все остальные — за стойкие красящие вещества в составе. Вместо всего этого можете есть светлые яблоки, бананы, груши. Все эти ограничения распространяются также на фруктовые соки, ягодные морсы и компоты.

КРАСЯЩИЕ ОВОЩИ

Некоторые овощи по своей способности окрашивать свежеотбеленные зубы ничем не уступают ягодам. В первую очередь — это свекла. Также на это способны баклажаны, морковь, помидоры, перцы, тыква. Их нужно исключить на две-три недели. Вместо них ешьте больше брокколи, шампиньонов, капусты (только не краснокочанной).

СОУСЫ И СПЕЦИИ

Томатный соус, аджика и кетчуп ещё более сильны в окрашивании, чем помидоры в живом виде. Также испортить эффект от отбеливания могут соевый соус и бальзамико. Опасаться стоит также ярких специй и приправ: кари, шафрана, куркумы, паприки.

СЛАДОСТИ, СОДЕРЖАЩИЕ КРАСИТЕЛИ

Большинство леденцов, конфет, мармеладок, детских жевательных резинок и даже мороженое содержат искусственные красители, способные окрасить не только язык, но и зубы. После отбеливания их лучше избегать, да и вообще пользы в них мало, а вреда — много. Дело в том, что их главный ингредиент — сахар — основа рациона кариозных бактерий, продуктом жизнедеятельности которых является кислота, разъедающая эмаль.

РАЦИОН БЕЛОЙ ДИЕТЫ

Итак, исключив все окрашивающие и разъедающие эмаль продукты, после процедуры отбеливания обязательно включите в рацион следующее: кисломолочные продукты без красителей и сахара — греческий йогурт, нежирную сметану, молоко, кефир, творог и сыр. Они не только не окрасят зубы, но и поспособствуют их укреплению. Ешьте больше рыбы, орехов и содержащих клетчатку светлых овощей — например, сельдерея и брокколи. Мясо без соуса тоже принесёт организму пользу, насытит вас и не окрасит зубы.

ЛАЙФХАКИ

— После отбеливания не стоит пользоваться помадой и блесками, они могут окрасить эмаль.— Если не можете отказаться от кофе, заваривайте его некрепким и разбавляйте молоком.— Потенциально окрашивающие или газированные напитки пейте через трубочку, это сократит их соприкосновение с эмалью.

— После отбеливания в течение некоторого времени может сохраняться гиперстезия зубов — повышенная чувствительность. Избегайте слишком горячих и слишком холодных продуктов и ни в коем случае не ешьте одновременно горячее и холодное.

— Лучший способ сократить вредное воздействие на зубы табака, никотина и смол — бросить курить!

Photos by 

FOODISM360, Omar Lopez, Sam Manns, Martha Dominguez, Kym Ellis, Artem Bali, Lukas Blazek, Monika Grabkowska, Dan Gold, rawpixel, Stephanie Studer on Unsplash

Больше статей на justtalks.ru

Поделиться с друзьями
Валентина Матвиец

Врач терапевт со стажем 32 года.

Оцените автора
( Пока оценок нет )
Срочная медицинская помощь 911
Добавить комментарий